“人生の達人とは、感情の達人である。”

　"どんな出来事が起きるか、が人生の質を創りだすのではなく、
　　その時に自分が「どんな感情になるか」ということが、人生の質を決定する"

　"感情の達人とは、意味づけの達人だ。"
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　　雨があなたを嫌な気分にさせるのではない。
　　雨に対して行っている「意味づけ」があなたを嫌な気分にさせているのだ。

　　断られることが、あなたを嫌な気分にさせているのではない。
　　断られることに対して行っている「意味づけ」が、あなたを嫌な気分にさせているのだ

　　自らの「意味づけ」を、より高めていくことに集中します。
　　ほとんどの人は「自分が意味をつけている」
　　ということは考えずに過ごしています。

　「人生とは本当の自分を探す旅ではない。

　　常に、新しい自分自身を創造する旅。